TO KNOW YOURSELF

Антон Павлович Чехов как- то сказал: "Познай самого себя - прекрасный и полезный совет; жаль только, что древние не догадались указать способ, как пользоваться этим советом".
А что если нет такого единого способа? Что если каждый сам должен найти путь к своему внутреннему миру? Наблюдая за собой и людьми, я заметила, что многие недооценивают себя, не уверены в своих силах и видят лишь недостатки. Большинство старается отстраниться от мира, скрыться за монитором компьютера, создать свою вселенную, куда посторонним строго вход воспрещен. 

Если, например, пришлось остаться одному в обществе незнакомых людей, что вы сделаете? Первый вариант- уткнуться в телефон и всем своим видом показывать, что недоумеваете, как тут оказались. Или второй - постараетесь завязать знакомство с кем-то, поинтересоваться о происходящем. Я больше, чем уверена, что первый вариант, конечно, предпочтительнее. Да, что греха таить, я возможно и сама бы так сделала, но все же хотя бы иногда стоит поднять глаза и оглянуться вокруг. Ведь пока, ты листаешь ленту в Инстаграме и живешь жизнью других людей, твоя собственная уплывает от тебя. 

На личном опыте я убедилась, что бывает очень тяжело понять, чего именно ты хочешь на данный момент: мороженого, шоколада, покорить Эверест или сделать карьеру топ-модели. Обычно недопонимание самого себя приводит к депрессии. Плюс ко всему этому ежедневные стрессы, недосып и душевные переживания. В такие моменты главное не поддаваться апатии и унынию. Нужно четко выделить причины проблемы и помнить, что временные трудности должны заставлять тебя действовать, а не вгонять в депрессию. 

Прежде чем приступить к решению, желательно выговориться, рассказать все-все-все, что тревожит тебя другу, подруге, маме, незнакомцу. Это неважно. Просто отпустите ситуацию и глубоко выдохните. 
Второй этап терапии - сон. Скарлетт О'Хара всегда говорила: " Об этом я подумаю завтра". И правильно делала! Прокручивая события снова и снова, делу мы никак не поможем. Умение отпускать прошлое - самое сложное в этой жизни, но этому обязательно необходимо научиться. 

Хорошо, а теперь метод зеркала. Что излучаешь, то и получаешь. Как бы не было трудно, постарайтесь улыбнуться себе в зеркале, сделайте макияж, поэкспериментируйте с имиджом. Когда у меня плохое настроение или просто хочу разбавить серые краски жизни, я надеваю яркие вещи. Это действительно помогает. Вы когда-либо видели угрюмого человека в пиджаке цвета фуксия? Вот и я нет. 

А теперь самое интересное. Задайте себе цель, желательно не очень глобальную, хотя это личное дело каждого. Узнайте о себе чуть больше. Что вас радует, огорчает, мотивирует, поднимает настроение или делает счастливыми. К примеру, я могу танцевать в пижаме и быть абсолютно счастливой в этот момент. Да, это нелепо, глупо, но очень смешно, весело и эффективно. Заряд бодрости на весь день обеспечен. 
Возможно, познание самого себя со стороны покажется чем-то не столь важным и простым. Но, на мой взгляд, уделить чуточку времени этому стоит. Все наши усилия помогут не только стать ближе к своему внутреннему "Я", но и в дальнейшем расти духовно, быть лучше, чем мы о себе думаем.